<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:apple-wallpapers="http://www.apple.com/ilife/wallpapers" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:g-custom="http://base.google.com/cns/1.0" xmlns:yweather="http://xml.weather.yahoo.com/ns/rss/1.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:creativeCommons="http://backend.userland.com/creativeCommonsRssModule" xmlns:taxo="http://purl.org/rss/1.0/modules/taxonomy/" xmlns:cf="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005" xmlns:sx="http://feedsync.org/2007/feedsync" xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:cc="http://web.resource.org/cc/" xmlns:g-core="http://base.google.com/ns/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:opensearch="http://a9.com/-/spec/opensearch/1.1/" xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" version="2.0"><channel><title>Hendrick</title><link>http://courstoujours7783.skyrock.com/</link><description>Salut c&amp;#039;est Hendrick, bienvenue sur mon blog courstoujours7783.skyrock.com Meilleurs résultats pour l&amp;#039;instant : Templeuve 4km---&amp;#62; 13&amp;#039;24&amp;#34; soit 3&amp;#039;21&amp;#34;/km Lorgies 4.5km ---&amp;#62; 15&amp;#039;52&amp;#34; soit 3&amp;#039;31&amp;#34;/ km Sur 10 km 37&amp;#039;50&amp;#34; à Fleurbaix 3&amp;#039;47&amp;#34;/km sur 8km 29&amp;#039;56&amp;#34; à Ploegsteert 3&amp;#039;45&amp;#34;/km Sur 5km 18&amp;#039;10&amp;#34; à Lomme 3&amp;#039;38&amp;#34;/km</description><sy:updatePeriod>daily</sy:updatePeriod><sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency><sy:updateBase>2009-10-13T17:37:24Z</sy:updateBase><dc:creator>courstoujours7783</dc:creator><dc:date>2009-10-13T17:37:24Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><dc:rights /><item><title>Le Rêve ... Hawaii</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/31bd4bf/l/0Lcourstoujours77830Bskyrock0N0C265648350A80ELe0EReve0EHawaii0Bhtml/story01.htm</link><description>&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/31bd4bf/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/52155583/u/0/f/437763/c/32256/s/52155583/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/52155583/u/0/f/437763/c/32256/s/52155583/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://courstoujours7783.skyrock.com/2656483508-Le-Reve-Hawaii.html</guid><dc:creator>courstoujours7783</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-10-13T17:37:41Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://courstoujours7783.skyrock.com/2656483508-Le-Reve-Hawaii.html"><img align="left" src="http://3.gvt0.com/vi/iROsDCzDRRI/0.jpg" alt="" width="150" /></a> </p>]]></content:encoded></item><item><title>Changement de programme...</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/9cded69/l/0Lcourstoujours77830Bskyrock0N0C26444998420EChangement0Ede0Eprogramme0Bhtml/story01.htm</link><description>Pour des raisons différentes, notamment la température, la facilité de logement, le déplacement, enfin plein de détail qui m'ont fait changer d'avis... je ne vais plus...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/9cded69/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/164490601/u/0/f/437763/c/32256/s/164490601/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/164490601/u/0/f/437763/c/32256/s/164490601/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://courstoujours7783.skyrock.com/2644499842-Changement-de-programme.html</guid><dc:creator>courstoujours7783</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-10-02T18:37:02Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://courstoujours7783.skyrock.com/2644499842-Changement-de-programme.html"><img align="left" src="http://3.gvt0.com/vi/KJ_bwwLDAj4/0.jpg" alt="" width="150" /></a> Pour des raisons différentes, notamment la température, la facilité de logement, le déplacement, enfin plein de détail qui m&#039;ont fait changer d&#039;avis... je ne vais plus...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Test Sanguin !!!</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/39648905/l/0Lcourstoujours77830Bskyrock0N0C26369490A20A0ETest0ESanguin0Bhtml/story01.htm</link><description>A la venue de la fin de saison de triathlon et de course à pied, ... même s'il reste encore quelques belles courses, je met donc un frein à mes entraînements, je passe...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/39648905/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/962889989/u/0/f/437763/c/32256/s/962889989/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/962889989/u/0/f/437763/c/32256/s/962889989/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://courstoujours7783.skyrock.com/2636949020-Test-Sanguin.html</guid><dc:creator>courstoujours7783</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-09-25T18:36:39Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language></item><item><title>Tri St-Saulve</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/1602d70d/l/0Lcourstoujours77830Bskyrock0N0C2632223490A0ETri0ESt0ESaulve0Bhtml/story01.htm</link><description>&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/1602d70d/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/369284877/u/0/f/437763/c/32256/s/369284877/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/369284877/u/0/f/437763/c/32256/s/369284877/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://courstoujours7783.skyrock.com/2632223490-Tri-St-Saulve.html</guid><dc:creator>courstoujours7783</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-09-21T08:07:16Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://courstoujours7783.skyrock.com/2632223490-Tri-St-Saulve.html"><img align="left" src="http://02.mgl.skyrock.com/blog/vig/courstoujours7783.40254202.2632223490.1.jpg" alt="" /></a> </p>]]></content:encoded></item><item><title>Tri St-Saulve</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/24f1d96c/l/0Lcourstoujours77830Bskyrock0N0C26322232660ETri0ESt0ESaulve0Bhtml/story01.htm</link><description>&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/24f1d96c/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/619829612/u/0/f/437763/c/32256/s/619829612/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/619829612/u/0/f/437763/c/32256/s/619829612/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://courstoujours7783.skyrock.com/2632223266-Tri-St-Saulve.html</guid><dc:creator>courstoujours7783</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-09-21T08:06:25Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://courstoujours7783.skyrock.com/2632223266-Tri-St-Saulve.html"><img align="left" src="http://02.mgl.skyrock.com/blog/vig/courstoujours7783.40254202.2632223266.1.jpg" alt="" /></a> </p>]]></content:encoded></item><item><title>Triathlon de St-Saulve</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/15011a38/l/0Lcourstoujours77830Bskyrock0N0C26322222540ETriathlon0Ede0ESt0ESaulve0Bhtml/story01.htm</link><description>Hier après-midi, et ce parce que le triathlon d'ypres affichait complet, je suis allé prendre le départ du triathlon de St-Saulve, près de Valenciennes. Tout d'abord...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/15011a38/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/352393784/u/0/f/437763/c/32256/s/352393784/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/352393784/u/0/f/437763/c/32256/s/352393784/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://courstoujours7783.skyrock.com/2632222254-Triathlon-de-St-Saulve.html</guid><dc:creator>courstoujours7783</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-09-21T08:04:53Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://courstoujours7783.skyrock.com/2632222254-Triathlon-de-St-Saulve.html"><img align="left" src="http://02.mgl.skyrock.com/blog/vig/courstoujours7783.40254202.2632222254.1.jpg" alt="" /></a> Hier après-midi, et ce parce que le triathlon d&#039;ypres affichait complet, je suis allé prendre le départ du triathlon de St-Saulve, près de Valenciennes. Tout d&#039;abord...</p>]]></content:encoded></item><item><title>You don't know -Milow</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/116e3281/l/0Lcourstoujours77830Bskyrock0N0C2630A8358580EYou0Edon0Et0Eknow0EMilow0Bhtml/story01.htm</link><description>&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/116e3281/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/292434561/u/0/f/437763/c/32256/s/292434561/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/292434561/u/0/f/437763/c/32256/s/292434561/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://courstoujours7783.skyrock.com/2630835858-You-don-t-know-Milow.html</guid><dc:creator>courstoujours7783</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-09-20T06:12:18Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://courstoujours7783.skyrock.com/2630835858-You-don-t-know-Milow.html"><img align="left" src="http://3.gvt0.com/vi/WzAogUPuCDI/0.jpg" alt="" width="150" /></a> </p>]]></content:encoded></item><item><title>Your Mangled Heart The Gossip - j'adore</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/73301d60/l/0Lcourstoujours77830Bskyrock0N0C2630A2451360EYour0EMangled0EHeart0EThe0EGossip0Ej0Eadore0Bhtml/story01.htm</link><description>Un petit peu de son et on se laisse emporter par sa voix et son energie&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/73301d60/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1932533088/u/0/f/437763/c/32256/s/1932533088/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1932533088/u/0/f/437763/c/32256/s/1932533088/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://courstoujours7783.skyrock.com/2630245136-Your-Mangled-Heart-The-Gossip-j-adore.html</guid><dc:creator>courstoujours7783</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-09-19T16:45:19Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://courstoujours7783.skyrock.com/2630245136-Your-Mangled-Heart-The-Gossip-j-adore.html"><img align="left" src="http://3.gvt0.com/vi/JQS1zZ_ienM/0.jpg" alt="" width="150" /></a> Un petit peu de son et on se laisse emporter par sa voix et son energie</p>]]></content:encoded></item><item><title>Course du Moulin -- Templeuve (fr)</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/5b9af2f3/l/0Lcourstoujours77830Bskyrock0N0C2623390A8540ECourse0Edu0EMoulin0ETempleuve0Efr0Bhtml/story01.htm</link><description>Voilà comme je le disais dans l'article précédent, je me suis rendu à Templeuve pour le 4km. Comme hier, j'ai fait une belle journée d'entraînement, je ne pensais pas...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/5b9af2f3/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1536881395/u/0/f/437763/c/32256/s/1536881395/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1536881395/u/0/f/437763/c/32256/s/1536881395/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://courstoujours7783.skyrock.com/2623390854-Course-du-Moulin-Templeuve-fr.html</guid><dc:creator>courstoujours7783</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-09-13T12:35:21Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language></item><item><title>Yoeeeuuuups!!!</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/17508792/l/0Lcourstoujours77830Bskyrock0N0C2622475930A0EYoeeeuuuups0Bhtml/story01.htm</link><description>Voilà encore une semaine de passée ... Et oui, encore une, qui pour débuter était basée sur la recup. car le triathlon (ou plutot la transition velo càp) a laissé des...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/17508792/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/391153554/u/0/f/437763/c/32256/s/391153554/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/391153554/u/0/f/437763/c/32256/s/391153554/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://courstoujours7783.skyrock.com/2622475930-Yoeeeuuuups.html</guid><dc:creator>courstoujours7783</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-09-12T16:54:28Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language></item><item><title>TRI</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/67f670f1/l/0Lcourstoujours77830Bskyrock0N0C2617491860A0ETRI0Bhtml/story01.htm</link><description>&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/67f670f1/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1744204017/u/0/f/437763/c/32256/s/1744204017/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1744204017/u/0/f/437763/c/32256/s/1744204017/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://courstoujours7783.skyrock.com/2617491860-TRI.html</guid><dc:creator>courstoujours7783</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-09-07T18:46:57Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://courstoujours7783.skyrock.com/2617491860-TRI.html"><img align="left" src="http://02.mgl.skyrock.com/blog/vig/courstoujours7783.40254202.2617491860.1.jpg" alt="" /></a> </p>]]></content:encoded></item><item><title>TRI</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/1bc2aed4/l/0Lcourstoujours77830Bskyrock0N0C26174910A180ETRI0Bhtml/story01.htm</link><description>&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/1bc2aed4/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/465743572/u/0/f/437763/c/32256/s/465743572/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/465743572/u/0/f/437763/c/32256/s/465743572/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://courstoujours7783.skyrock.com/2617491018-TRI.html</guid><dc:creator>courstoujours7783</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-09-07T18:46:07Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://courstoujours7783.skyrock.com/2617491018-TRI.html"><img align="left" src="http://02.mgl.skyrock.com/blog/vig/courstoujours7783.40254202.2617491018.1.jpg" alt="" /></a> </p>]]></content:encoded></item><item><title>TRI</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/348dfbb1/l/0Lcourstoujours77830Bskyrock0N0C26174898160ETRI0Bhtml/story01.htm</link><description>&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/348dfbb1/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/881720241/u/0/f/437763/c/32256/s/881720241/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/881720241/u/0/f/437763/c/32256/s/881720241/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://courstoujours7783.skyrock.com/2617489816-TRI.html</guid><dc:creator>courstoujours7783</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-09-07T18:45:26Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://courstoujours7783.skyrock.com/2617489816-TRI.html"><img align="left" src="http://02.mgl.skyrock.com/blog/vig/courstoujours7783.40254202.2617489816.1.jpg" alt="" /></a> </p>]]></content:encoded></item><item><title>TRI</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/8aae76e/l/0Lcourstoujours77830Bskyrock0N0C26174886360ETRI0Bhtml/story01.htm</link><description>&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/8aae76e/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/145418094/u/0/f/437763/c/32256/s/145418094/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/145418094/u/0/f/437763/c/32256/s/145418094/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://courstoujours7783.skyrock.com/2617488636-TRI.html</guid><dc:creator>courstoujours7783</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-09-07T18:44:34Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://courstoujours7783.skyrock.com/2617488636-TRI.html"><img align="left" src="http://02.mgl.skyrock.com/blog/vig/courstoujours7783.40254202.2617488636.1.jpg" alt="" /></a> </p>]]></content:encoded></item><item><title>Triathlon des Chaufours -- Tournai</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/fc1e902/l/0Lcourstoujours77830Bskyrock0N0C26174869320ETriathlon0Edes0EChaufours0ETournai0Bhtml/story01.htm</link><description>YYYYYYYEEEESSSSSSS!!! J' ai ce dimanche participé et terminé mon premier triathlon, ce n'était qu'un triathlon promo certes mais en tout cas je suis très content de...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/fc1e902/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/264366338/u/0/f/437763/c/32256/s/264366338/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/264366338/u/0/f/437763/c/32256/s/264366338/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://courstoujours7783.skyrock.com/2617486932-Triathlon-des-Chaufours-Tournai.html</guid><dc:creator>courstoujours7783</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-09-07T18:43:38Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://courstoujours7783.skyrock.com/2617486932-Triathlon-des-Chaufours-Tournai.html"><img align="left" src="http://02.mgl.skyrock.com/blog/vig/courstoujours7783.40254202.2617486932.1.jpg" alt="" /></a> YYYYYYYEEEESSSSSSS!!! J&#039; ai ce dimanche participé et terminé mon premier triathlon, ce n&#039;était qu&#039;un triathlon promo certes mais en tout cas je suis très content de...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Nouvelle combi ...</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/506dbf93/l/0Lcourstoujours77830Bskyrock0N0C2610A5859880ENouvelle0Ecombi0Bhtml/story01.htm</link><description>Voilà, comme tout bon triathlète même si le premier doit encore arriver, il faut s'équiper, c'est pourquoi je me suis offert une combinaison qui me servira bien pour...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/506dbf93/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1349369747/u/0/f/437763/c/32256/s/1349369747/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1349369747/u/0/f/437763/c/32256/s/1349369747/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://courstoujours7783.skyrock.com/2610585988-Nouvelle-combi.html</guid><dc:creator>courstoujours7783</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-09-01T19:31:20Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://courstoujours7783.skyrock.com/2610585988-Nouvelle-combi.html"><img align="left" src="http://02.mgl.skyrock.com/blog/vig/courstoujours7783.40254202.2610585988.1.jpg" alt="" /></a> Voilà, comme tout bon triathlète même si le premier doit encore arriver, il faut s&#039;équiper, c&#039;est pourquoi je me suis offert une combinaison qui me servira bien pour...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Milow - You don't know</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/63bb5ba7/l/0Lcourstoujours77830Bskyrock0N0C260A88363880EMilow0EYou0Edon0Et0Eknow0Bhtml/story01.htm</link><description>&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/63bb5ba7/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1673223079/u/0/f/437763/c/32256/s/1673223079/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1673223079/u/0/f/437763/c/32256/s/1673223079/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://courstoujours7783.skyrock.com/2608836388-Milow-You-don-t-know.html</guid><dc:creator>courstoujours7783</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-08-31T17:59:18Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://courstoujours7783.skyrock.com/2608836388-Milow-You-don-t-know.html"><img align="left" src="http://www.dailymotion.com/thumbnail/160x120/video/x9wmml" alt="" width="150" /></a> </p>]]></content:encoded></item><item><title>Training Week</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/4b1da64/l/0Lcourstoujours77830Bskyrock0N0C260A653320A20ETraining0EWeek0Bhtml/story01.htm</link><description>Voici un résumé des entraînements cette semaine, qui ne fut pas top au niveau forme mais bon ... Pour commencer, j'avais prévu le week end dernier de terminer par 3h...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/4b1da64/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/78764644/u/0/f/437763/c/32256/s/78764644/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/78764644/u/0/f/437763/c/32256/s/78764644/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://courstoujours7783.skyrock.com/2606533202-Training-Week.html</guid><dc:creator>courstoujours7783</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-08-30T10:51:40Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://courstoujours7783.skyrock.com/2606533202-Training-Week.html"><img align="left" src="http://02.mgl.skyrock.com/blog/vig/courstoujours7783.40254202.2606533202.1.jpg" alt="" /></a> Voici un résumé des entraînements cette semaine, qui ne fut pas top au niveau forme mais bon ... Pour commencer, j&#039;avais prévu le week end dernier de terminer par 3h...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Journée Tri</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/7ed6aae7/l/0Lcourstoujours77830Bskyrock0N0C25958632540EJournee0ETri0Bhtml/story01.htm</link><description>Voilà, aujourd'hui j'avais donc décidé de m'entraîner sur les 3 disciplines, ce matin je me suis donc rendu à la piscine pour y faire 1.3km dont 800m avec plaquettes...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/7ed6aae7/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/2127997671/u/0/f/437763/c/32256/s/2127997671/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/2127997671/u/0/f/437763/c/32256/s/2127997671/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://courstoujours7783.skyrock.com/2595863254-Journee-Tri.html</guid><dc:creator>courstoujours7783</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-08-22T20:37:21Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://courstoujours7783.skyrock.com/2595863254-Journee-Tri.html"><img align="left" src="http://02.mgl.skyrock.com/blog/vig/courstoujours7783.40254202.2595863254.1.jpg" alt="" /></a> Voilà, aujourd&#039;hui j&#039;avais donc décidé de m&#039;entraîner sur les 3 disciplines, ce matin je me suis donc rendu à la piscine pour y faire 1.3km dont 800m avec plaquettes...</p>]]></content:encoded></item><item><title>Ca y est !!! Je vais faire un (demi) IRONMAN !!!!!!!!</title><link>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/50de19f0/l/0Lcourstoujours77830Bskyrock0N0C25943629840ECa0Ey0Eest0EJe0Evais0Efaire0Eun0Edemi0EIRONMAN0Bhtml/story01.htm</link><description>Comme l'indique le titre, j'ai décidé de me lancer un défi, de faire un demi IRONMAN (soit 1.9km nage&gt;&gt;&gt;&gt;90km velo&gt;&gt;&gt;&gt;21.1km cap), si tout se passe bien, ce devrait...&lt;img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/50de19f0/mf.gif' border='0'/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href="http://da.feedsportal.com/r/1356732912/u/0/f/437763/c/32256/s/1356732912/a2.htm"&gt;&lt;img src="http://da.feedsportal.com/r/1356732912/u/0/f/437763/c/32256/s/1356732912/a2.img" border="0"/&gt;&lt;/a&gt;</description><guid isPermaLink="false">http://courstoujours7783.skyrock.com/2594362984-Ca-y-est-Je-vais-faire-un-demi-IRONMAN.html</guid><dc:creator>courstoujours7783</dc:creator><dc:subject>Skyrock Blog</dc:subject><dc:date>2009-08-21T17:26:33Z</dc:date><dc:language>fr</dc:language><content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://courstoujours7783.skyrock.com/2594362984-Ca-y-est-Je-vais-faire-un-demi-IRONMAN.html"><img align="left" src="http://02.mgl.skyrock.com/blog/vig/courstoujours7783.40254202.2594362984.1.png" alt="" /></a> Comme l&#039;indique le titre, j&#039;ai décidé de me lancer un défi, de faire un demi IRONMAN (soit 1.9km nage&gt;&gt;&gt;&gt;90km velo&gt;&gt;&gt;&gt;21.1km cap), si tout se passe bien, ce devrait...</p>]]></content:encoded></item></channel></rss>
