Capino

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# Posté le lundi 06 juillet 2009 14:27

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# Posté le lundi 06 juillet 2009 14:26

Capino Duathlon Wevelgem !

Capino Duathlon Wevelgem !
Ce dimanche, comme prevu j'ai participe a mon premier duathlon recreatif certes mais duathlon quand meme...
Je ne savais pas ce que je valais sur ce genre de compet' ... finalement j'etais meilleur en velo qu'en course à pied bien que je dois encore regler quelques petit details...

Enfin, je termine la compet' 3.750km à pied 16.4km à velo et 1.250km a pied en 48'36 à la 18ème place .... Et voici quelque photos
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# Posté le lundi 06 juillet 2009 13:53

Modifié le lundi 06 juillet 2009 14:17

Back from nulle part ...

Bon ... me revoila !

Après quelques temps sans vous donner de nouvelles, en meme temps y en avait pas, je reviens vous narrer les dernieres petites infos sportives me concernant...

Pendant un temps en effet l'entrainement etait passe au second plan, je m'y remet en ce moment pour preparer au mieux heu..... je sais pas encore quelle course ...

Je me suis mis à la natation et au velo d'ailleurs accumulant les kms depuis deux semaines aussi bien dans l'un que dans l'autre.
En course a pied, j'effectue 2 à 3 entrainements par semaine et la derniere course en date fut le contre la montre de Westouter 6km en 24'11" et cela avec pas moins de 3 km de montée pour environ 2 km de descente et un autre km de presque plat.

Enfin voila, prochaine compet' le duathlon capino de Wevelgem et les 14.768km du Monts des Cats

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# Posté le mercredi 24 juin 2009 15:00