Hier, c'était 1h, au rythme que je voulais, mais je n'ai pas saquer d'din parce que je sentais que les 1000m de la veille n'étaient pas totalement disparus, j'ai donc pris un rythme pas trop élevé, bien que j'ai tout de même accéléré l'allure dans qq petites côtes... J'ai été faire cet entraînement près de chez, et avec Homer, au Balokken, il faisait chaud aussi, enfin je ne vais pas m'en plaindre pour une fois qu'il ne fait pas gris à être déprimé toute la journée ... Voila, maintenant une nouvelle semaine d'entraînement commence et à trois semaines de l'objectif, il ne faut pas perdre son temps ...