Après-course

Après-course
Voila à quoi peut ressembler l'après-course d'un coureur ...


La classe non ?
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# Posté le dimanche 11 mai 2008 11:48

Multi-usage

Multi-usage
Pour remettre un peu d'humour sur ce blog, voici une photo qui rappelle que la poupée gonflable peut aussi servir de bouée parmi tant d'autres choses ...


Génial non ???
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# Posté le mercredi 07 mai 2008 11:31

Séance Piste

Séance Piste
Ce midi, séance piste dans la chaleur, 6 x 600m à faire en 2'05" ... j'avais de bonnes jambes aujourd'hui, j'ai d'ailleurs terminé les 600 en 2'03 - 2'03 - 2'03 - 2'03 - 2'00 - 1'59, bref je suis en forme en ce moment, espérons que ce n'est pas seulement passager ...
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# Posté le mercredi 07 mai 2008 11:20

Nouvel entraînement ...

Nouvel entraînement ...
En cet fin d'après midi, sous un beau soleil d'été, je suis allé faire mon footing pendant une heure dans les bois de Ploegsteert, j'ai pu au passage déguster une grande variété de moustiques, mouches et insectes en tout genre, ..... à part cela tout se passe bien, pour vue que ça dure ...!!!
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# Posté le mardi 06 mai 2008 14:36

...

...
Hier, c'était 1h, au rythme que je voulais, mais je n'ai pas saquer d'din parce que je sentais que les 1000m de la veille n'étaient pas totalement disparus, j'ai donc pris un rythme pas trop élevé, bien que j'ai tout de même accéléré l'allure dans qq petites côtes... J'ai été faire cet entraînement près de chez, et avec Homer, au Balokken, il faisait chaud aussi, enfin je ne vais pas m'en plaindre pour une fois qu'il ne fait pas gris à être déprimé toute la journée ... Voila, maintenant une nouvelle semaine d'entraînement commence et à trois semaines de l'objectif, il ne faut pas perdre son temps ...
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# Posté le lundi 05 mai 2008 07:00