Au niveau entraînement, ces deux derniers jours se sont super bien passés.
Hier, je me suis entraîner tôt le matin (départ 7h) et je dois dire que c'est très agréable, moi qui ai l'habitude de m'entraîner le soir, j'étais surpris de la forme qu'on tient ensuite tout au long de la journée. C'était 1h heure à 145puls prévue, résultat: 1h01 à 141puls.
Pour ce qui de l'entraînement d'aujourd'hui, c'était fractionné, j'avais une petite apréhension compte tenu des 200m de la semaine passée mais j'étais bien en jambe. Le premier 300m, je suis arrivé en 51" (trop rapide) le deuxième 54" (idem) et pour le restek, je les ai abattus en 1' (alors que l'entraînement prévoyer 1'01"-03") sauf le dernier que j'ai terminé en 55".
Hier, je me suis entraîner tôt le matin (départ 7h) et je dois dire que c'est très agréable, moi qui ai l'habitude de m'entraîner le soir, j'étais surpris de la forme qu'on tient ensuite tout au long de la journée. C'était 1h heure à 145puls prévue, résultat: 1h01 à 141puls.
Pour ce qui de l'entraînement d'aujourd'hui, c'était fractionné, j'avais une petite apréhension compte tenu des 200m de la semaine passée mais j'étais bien en jambe. Le premier 300m, je suis arrivé en 51" (trop rapide) le deuxième 54" (idem) et pour le restek, je les ai abattus en 1' (alors que l'entraînement prévoyer 1'01"-03") sauf le dernier que j'ai terminé en 55".
Toujours sympa l'ambiance dans la course à pied (pas de machisme => voir photo)
